L'assistant cuisine des familles

Votre semaine en cuisine,
déjà organisée.

Ce que vous cuisinez, ce qu'il reste à la maison et les courses à prévoir, réunis en un seul endroit.

Chaque vendredi, votre journal arrive par email. Le week-end, 5 minutes suffisent : vous regardez le frigo et les placards, vous changez seulement ce qui doit l’être. Lundi, toute la famille sait ce qu'on mange.

Recevoir ma semaine offerte → Semaine offerte : 10 repas, du lundi au vendredi · Sans carte bancaire
Le menu de la semaine et la liste de courses Cookhup, aimantés sur la porte d'un frigo

Votre assistant cuisine organise votre semaine.

Vous adaptez simplement ce qui change.

Étape 1 : le journal Cookhup « Votre semaine en cuisine », posé dans la cuisine pendant qu’une maman cuisine avec ses deux enfants

Recevez votre journal

Vendredi 17h, par email. Votre semaine en cuisine est déjà organisée.

✉️ Email WhatsApp (en option)
Étape 2 : un téléphone scanne le QR code du journal et ouvre Mon garde-manger, Mes repas, Ma liste de courses, Ce qui doit partir vite

Adaptez votre semaine

Scannez le QR code du journal. Changez seulement ce qui doit l’être.

🥫 Garde-manger 🍽 Repas 🛒 Courses 🍅 À utiliser vite
Étape 3 : la feuille « Ma semaine » sort de l’imprimante et se retrouve aimantée sur le frigo

Gardez-la sous les yeux

Sur votre téléphone ou imprimée sur le frigo.

Cookhup propose. Vous adaptez. Votre semaine continue.

5 MIN LE WEEK-END · 7 JOURS PLUS SIMPLES
Avant
Chaque soir : qu’est-ce qu’on mange ?
Frigo plein → on jette ce qu'on a oublié au fond
Avec Cookhup · Votre assistant cuisine
5 min le week-end pour ajuster
Frigo rangé → on voit ce qui doit partir en premier

Et tout commence par votre frigo.

L'assistant cuisine qui commence par votre frigo, pas par une recette : on regarde d'abord ce que vous avez déjà.

1
Dès ce soir : 10 min pour trier votre frigo.
Pas besoin de cuisiner une seule recette pour commencer. Ouvrez votre frigo : combien d'aliments oubliés au fond ?
Exemple · Principe 40 · Ranger son frigo40

Trier, rassembler,
nettoyer.

Zone froide 0-4°C
Viandes, poissons
Porte
Beurre, confitures
Zone fraîche
Restes, cuits
Bacs
Légumes mûrs
DLC
À consommer jusqu'au…
DDM
À consommer de préférence avant…
Page 2 / 5 du journal · Un principe par semaine
François Robin, fondateur de Cookhup

« Moi-même, je ne connaissais pas le rôle des compartiments du frigo. »

Je rangeais le poulet dans la porte, la zone la plus tiède du frigo. En construisant Cookhup, j'ai appris que chaque étage a son rôle : le plus froid pour les viandes et poissons, la zone fraîche pour les restes, les bacs pour les légumes. Depuis, je range mieux, je vois ce qui doit partir en premier, et je jette moins. C'est tout le Principe 40.

François Robin, fondateur de Cookhup
6 cuisines · Les mêmes principes

Vous mangez français,
espagnol ou italien ?

Les recettes s'adaptent à votre cuisine. Le système reste le même : frigo rangé, liste courte, restes réutilisés.

Cuisine choisie : française. Vos recettes seront adaptées à cette cuisine.

Votre rythme · Sans culpabilisation

Pas parfait.
Juste régulier.

Cookhup ne mesure pas une semaine parfaite. Il garde simplement une trace de ce qui vous a aidé. Une semaine compliquée ne remet rien à zéro.

Petits gestes
3
cette semaine
Score
53
sur 100
Objectif
85
chaque semaine
Faire un point frigo aujourd'hui +3 pts
Prochaine petite action
Votre semaine en un coup d'œil
On compte les gestes accomplis, pas ce qu'il vous reste à faire
Exemple foyer Famille
1007550250 LunMarMerJeuVenSamDim VOUS ÊTES ICI
3 gestes · Aujourd'hui · S42 Une semaine compliquée ne remet rien à zéro.
✓
Courses faites avec la liste +4 pts
Déjà compté cette semaine
Suivre un repas prévu +3 pts
À venir
Une seule offre · Sans engagement

Commencez par une semaine offerte.
Continuez quand vous voulez.

Pas de formule à comparer : une semaine pour essayer, puis Cookhup complet pour toute la famille.

Semaine offerte

GRATUIT
Pour essayer la méthode
  • ✓ Votre semaine du lundi au vendredi, en PDF
  • ✓ La liste de courses qui va avec
  • ✓ Un geste simple pour le frigo
  • ✗ Le week-end et les recettes complètes
  • ✗ Changer un repas, Mon frigo, Mes gestes
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Pour toute la famille

Cookhup

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Votre semaine en cuisine, complète
  • ✓ Votre journal chaque vendredi : la semaine entière, midi et soir, à imprimer
  • ✓ Les recettes complètes, adaptées à votre cuisine
  • ✓ Mes courses : triées par rayon, sans ce qui est déjà dans vos placards
  • ✓ Un repas ne convient pas ? Remplacez-le, la liste suit toute seule
  • ✓ Mon frigo : ce qui doit partir en premier
  • ✓ Mes gestes : votre progression de la semaine
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